स्वस्थ नींद डायरी पर नज़र रखने और सोने के समय का विश्लेषण करने के लिए एक व्यक्तिगत उपकरण है. यह लोग जल्दी अनुमानित और वास्तविक सोने के समय के आधार पर सोने के समय और व्यक्तिगत निगरानी में प्रवेश के उपयोग के साथ बिस्तर पर जाने के लिए प्रेरित करती है.
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